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Corpo
Diagnóstico completo do seu corpo, fisiologia e metabolismo. Nutrição funcional, treino e dieta 100% personalizados para a fase de vida que você está vivendo agora.
Nutricionista · Rio de Janeiro & Online
Seu corpo não precisa de mais uma dieta. Precisa de um método que nutre por inteiro.
Emagrecimento não é a meta — é a consequência de corpo, mente, alma e ambiente trabalhando juntos. É isso que o Método Nova Nutrição organiza, na sua rotina real.
12.000+
mulheres transformadas
17 anos
de experiência clínica
Exclusivo
Método Nova Nutrição®
Corpo
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Mente
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Alma
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Ambiente
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Talvez você reconheça
Se você chegou até aqui, provavelmente já tentou de tudo.
- 01
Dietas restritivas que desmoronam em 2 semanas — e te deixam pior do que antes.
- 02
Efeito sanfona: emagrece, engorda de volta, e a autoestima vai junto.
- 03
Ansiedade com comida que planilha de caloria não resolve.
- 04
Sensação de falta de disciplina — quando, na real, é falta de alinhamento.
Você não precisa de mais força de vontade. Precisa que corpo, mente, alma e ambiente estejam remando na mesma direção.
O Método
Os 4 pilares do Método Nova Nutrição
Quatro camadas trabalhando juntas. Tira uma, o resultado não sustenta.
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Mente
Identifica e quebra os padrões mentais que te jogam de volta ao ponto inicial, mesmo quando você está indo bem.
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Alma
Conexão com quem você realmente é. Presença, essência e vibração, porque nenhum plano alimentar sustenta uma mulher desconectada de si mesma.
4
Ambiente
Seu ambiente fala mais alto que sua força de vontade. A gente ajusta rotina, espaço e relações para que tudo ao redor trabalhe a seu favor.
RIO DE JANEIRO · PRESENCIAL & ONLINE
Muito prazer,
Manuella Rangel
Nutricionista • Educadora Física • Criadora do Método Nova Nutrição®
Sou nutricionista há 17 anos. E mesmo sabendo tudo sobre o corpo… eu não conseguia mudar o meu.
Me senti frustrada. Incoerente. Até entender algo que mudou tudo: o problema nunca esteve no prato. Sempre esteve na mente.
Quando eu mudei meu padrão interno, meu corpo respondeu. E não foi só estética. Foi o momento em que eu me olhei no espelho e pensei: fui eu que fiz isso.
É isso que transforma uma mulher. Ela se torna segura, forte e capaz.
Hoje, através do Método Nova Nutrição®, eu ensino você a reorganizar corpo, mente e alma pra viver essa transformação — de dentro pra fora.
Formação & Credenciais
- 01.Nutricionista e Educadora Física — +17 anos
- 02.Especialista em Comportamento Humano Avançado
- 03.Nutrição Funcional, Esportiva e Integrativa
- 04.Terapeuta e Consteladora Sistêmica
- 05.Neurociência e Psicologia Positiva
- 06.Mentora de Nutricionistas desde 2020
- 07.Criadora da formação Master Nutri
Depoimentos
Elas chegaram exaustas de tentar. Veja o que aconteceu.
"Nunca me imaginei tão feliz com meu corpo — e nem de barriga seca! Meu mindset mudou 100%. A chavinha pela primeira vez na vida virou."
"Aprendi a usar a alimentação como ferramenta, não como punição. A sacada das pequenas decisões do dia a dia foi game changer pra mim. Faz um plano vitalício, por favor!"
"Emagreci 6 quilos em 14 dias e perdi 5cm de cintura. Mas o maior resultado foi aprender a comer bem — o que parecia tortura virou hábito."
Próximo passo
Comece a mudar seu corpo.
Caminho 1
Agende sua consulta nutricional — Rio de Janeiro ou online, de qualquer lugar do mundo.
O primeiro passo é uma conversa. Entendo seu momento e monto a estratégia a partir dos 4 pilares. Atendo clientes do mundo todo — América do Norte, América do Sul, Europa, Ásia e Oceania. Você recebe na hora seu plano alimentar, avaliação física e metabólica completa e mapa corporal.
Caminho 2
Destrave seu corpo com o meu Acompanhamento Premium
3 meses — 6 sessões, 1 sessão a cada 15 dias
Para a mulher que quer se encontrar novamente, de vez. Este é o trabalho mais completo e profundo que eu ofereço. É um mergulho profundo no seu EU com resultados além do corpo. Aqui trabalhamos a estratégia completa de conexão do seu corpo, mente e alma. Porque quando a mentalidade muda, o corpo muda junto e a sua alma evolui para outro patamar. E dessa vez, não volta atrás.
O que está incluído
- Consultas com a Manu6 encontros individuais online ou presenciais, um a cada 15 dias, durante os 3 meses.
- Trabalho na mente , não só no pratoIdentifica o que sabota e trava, com sessões de clareza profundas sobre quem você é com plano de ação.
- Avaliação completa do seu corpoSinais, sintomas, exames, medidas do corpo, avaliação metabólica, composição, mapa corporal e acompanhamento do progresso.
- Plano alimentar sempre atualizadoMuda conforme a necessidade, sem esperar 30 dias, focado no objetivo (emagrecer, saúde ou hipertrofia).
- Treino sob medidaPlanilha de treino personalizada.
- Suporte direto com a ManuDurante os 3 meses inteiros, pra ajustes, dúvidas e apoio.
- Cursos e materiais extrasConteúdos online complementares, sem custo adicional.
- FlexibilidadePrimeira ou última sessão pode ser presencial.
🎁
Bônus: vaga garantida na próxima turma da mentoria em grupo online.
FAQ
Antes de começar
Sim. O método é construído em cima do seu histórico e rotina — o acompanhamento por vídeo e WhatsApp mantém o mesmo nível de proximidade e ajuste do presencial.
Não. O foco é individualizar o plano pra sua vida real, não impor restrição genérica. Corpo, mente, alma e ambiente entram na conta — não só o prato.
Varia de pessoa pra pessoa — depende do seu ponto de partida e de quais pilares precisam de mais atenção no seu caso. Isso é definido na primeira consulta.
Você agenda uma consulta inicial (presencial no Rio de Janeiro ou online), onde entendemos seu histórico e montamos o caminho dentro do método.
Você ainda está aí.
Só precisa se encontrar novamente.
Debaixo do cansaço. Da culpa. Das dietas que não funcionaram.
Você não sumiu. Só se distanciou de si mesma.
Ajudo você a reconhecer o seu corpo novamente no espelho.